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Comment “faire” son deuil ?

Le mot « deuil » provient du terme latin « dolere » qui signifie « souffrir ». Mais, le définir comme un « état affectif douloureux provoqué par la mort d’un être aimé » est bien trop réducteur. En effet, en français, le terme de « deuil » désigne plusieurs éléments : —— ⤳ La tristesse profonde…

Comment réagir à la dépression d’un proche ?

La dépression modifie les relations de la personne avec son entourage, ce qui peut entrainer : un bouleversement des repères familiaux, une dégradation des relations, une souffrance des proches.

Néanmoins, le soutien de l’entourage est un facteur de protection. Un entourage présent et soutenant participe à l’amélioration de la maladie. Les proches sont donc essentiels dans le parcours thérapeutique.

Or, ils sont souvent les grands oubliés des prises en charge.…

En psychologie, qu’est ce que le bonheur ?

La recherche du bonheur est, très souvent, la raison pour laquelle les patients viennent me voir. Ils veulent « que ça aille mieux », « arrêter de souffrir », « être heureux », etc… Les ouvrages se multiplient pour nous donner la recette du bonheur. Ils nous donnent des conseils, voire un mode d’emploi, pour…

Pourquoi est-on jaloux ?

Selon un ancien proverbe russe, « la jalousie et l’amour sont des sœurs ».Mais la réalité est bien plus complexe ! On peut parler de jalousie dans de nombreuses situations, par exemple : —–⤳ l’envie qui te trotte dans la tête d’aller vérifier le portable de ta moitié,—–⤳ la petite pointe au coeur que tu…

L’autoanalyse, peut-on s’analyser seul ?

Beaucoup d’entre nous, particulièrement ceux intéressés par la psychologie, souhaitent aboutir à une meilleur connaissance d’eux-mêmes. Cette recherche de connaissance à propos de soi remonte aux philosophes grecs, avec leur célèbre « gnothi seauton » : « connais-toi toi-même ».
L’autoanalyse peut te permettre, dans une certaine mesure, d’approfondir cette connaissance de toi. …

La méditation de pleine conscience a-t-elle de réels bienfaits psychologiques ?

La méditation est la nouvelle activité en vogue, qu’il est bien vu de pratiquer. 🌸 De nombreux articles et formations expliquent déjà ce qu’est la méditation de pleine conscience et comment la pratiquer. Ces sources d’informations sont fournies par des professionnels de ce domaine, ce qui n’est pas mon cas. Dans cet article, tu trouveras…

La dépendance affective est-elle une maladie ?

Qu’est ce que la dépendance affective ? Elle n’apparait dans aucune classification médicale, pourtant ce terme est largement employé et de nombreuses personnes sont persuadées d’en souffrir. Dans cet article, tu vas enfin découvrir ce qui se cache réellement sous ce terme. Des dizaines de questionnaires existent pour « diagnostiquer » la dépendance affective, ce n’est pas ce…

La visualisation créatrice : un outil puissant !

La visualisation créatrice est un outil de développement personnel dont on entend beaucoup parler ces derniers temps. Moi-même je la pratique régulièrement et en observe les résultats. Bien loin d’être magique, la visualisation fait appel à de véritables mécanismes cérébraux et psychologiques. Mon but avec cet article est de t’apporter des connaissances précises à ce sujet et de te donner des pistes pour toi-même commencer à la pratiquer. …